——鐵礦集團(tuán)拔河隊(duì)訓(xùn)練實(shí)錄

第二十屆江蘇省運(yùn)動(dòng)會(huì)職工部拔河比賽將于8月底舉行。賽期將至，為完成市總賦予集團(tuán)的這個(gè)光榮又艱辛的任務(wù)，從5月份起，鐵礦集團(tuán)工會(huì)從基層近二十個(gè)崗位選拔，最終組建了兩個(gè)級(jí)別，共計(jì)20人的男、女拔河隊(duì)伍。

鐵礦集團(tuán)拔河隊(duì)正式成立于2014年，自集團(tuán)拔河隊(duì)成立以來，曾多次斬獲省市級(jí)比賽名次，比賽經(jīng)驗(yàn)豐富，而當(dāng)下卻面臨著隊(duì)員身體機(jī)能隨著年齡增長(zhǎng)而降低、拔河技術(shù)的不斷更新、新隊(duì)伍的不斷崛起的種種挑戰(zhàn)。

為了更科學(xué)的訓(xùn)練，集團(tuán)工會(huì)聘請(qǐng)了國(guó)家級(jí)拔河教練，手把手，一個(gè)動(dòng)作一動(dòng)作的教，一個(gè)要領(lǐng)一個(gè)要領(lǐng)的傳授。訓(xùn)練是艱苦而枯燥的，除了常規(guī)的每天跑步半小時(shí)、硬拉300個(gè)、蹲起500個(gè)，俯臥撐100的體能訓(xùn)練外，最讓隊(duì)員印象深刻的就是“拉架子”，所謂的拉架子就是用拔河繩一頭系上幾百公斤的鐵塊配重，由近及遠(yuǎn)來回拉繩，用以模擬實(shí)際的拔河比賽，一趟地拉下來，隊(duì)員們都已筋疲力盡。

熱在三伏，坐那不動(dòng)都出汗。本該愜意地吹著空調(diào)、吃著冰鎮(zhèn)西瓜的隊(duì)員們，卻面對(duì)如此高強(qiáng)度的訓(xùn)練，隊(duì)員們開玩笑說，“一天得變裝5次，熏得蚊子都嫌棄”。剛上繩那陣兒，幾乎每人的手都是血肉模糊的，手上血泡出得一層又一層，拿針挑破血泡，然后包上紗布，有的手心嫩肉直接被繩子揭開的，包上紗布還層層滲血，十指連心啊，不管多疼，隊(duì)員們都第二天咬牙繼續(xù)上。后來，手上磨出了繭子，繭子越長(zhǎng)越高，隊(duì)員們都用砂紙磨平生的老高的繭子以方便握繩。因?yàn)橛?xùn)練的強(qiáng)度大，幾乎每個(gè)隊(duì)員身上都會(huì)有多處的受傷，主要集中在手上、腰上和腿上，手傷可以綁紗布，腰傷就只能堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持，有個(gè)隊(duì)員因扭傷去檢查時(shí)才發(fā)肋骨骨折都痊愈了，噴霧劑、止疼片隨身攜帶，休息時(shí)互涂藥膏，互相按摩，兩個(gè)月來，平均每個(gè)人一盒布洛芬緩釋膠囊。

生活中，他們?yōu)槿俗印槿朔颉槿烁浮⑺齻優(yōu)槿伺槿似蕖槿四浮０滋烊ν度胗?xùn)練，晚上回家就想直接躺平，男隊(duì)員們聽聽家屬的牢騷、抱怨、忍住不敢碰孩子的臉，女隊(duì)員們晚上還要操持家務(wù)，相夫教子，其中的辛勞可想而知，經(jīng)常聽到女隊(duì)員們自嘲道，從小到大家里人都沒舍得自己吃過這樣的苦。

每一天訓(xùn)練的艱苦，每一天的大汗淋漓，每一天反反復(fù)復(fù)數(shù)百次的“起繩、拉緊、預(yù)備、開始”，隊(duì)員們的腦海里就是一個(gè)字：拔！雙手又厚又硬的老繭、一次次濕透的衣衫、磨破數(shù)次的鞋底無一不深刻詮釋了艱苦奮斗、凝心聚力的新時(shí)代“鐵姑娘”精神。